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18 décembre 2019
Gâteau crescionda, recette de Laura Zavan

Crescionda – Gâteau magique

La crescionda est un dessert traditionnel de Spoleto, aux origines anciennes et chaque famille a sa recette. C’est un « gateau magique » ! Après cuisson il se compose […]
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13 décembre 2019
Pollo alla cacciatora, recette de Laura Zavan

Pollo alla cacciatora – Poulet chasseur comme en Ombrie

C’est une préparation très savoureuse typique d’Ombrie, l’important c’est de choisir un bon poulet fermier, qui aura du goût et de la texture ! À découvrir […]
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6 décembre 2019
Stringozzi à la saucisse, recette de Laura Zavan

Strangozzi alla norcina – Pâtes maison à la saucisse, champignons, ricotta & pecorino

Le nom de ces pâtes strangozzi ou stringozzi vient de « stringhe » (lacets en italien). Ce sont des pâtes traditionnelles plus fines et plus épaisses que des tagliatelle, […]
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29 novembre 2019
Gâteau au fromage d'Ombrie, recette de Laura Zavan

Torta al formaggio – Gâteau d’ombrie au fromage

Ce gâteau-brioche au fromage est une spécialité d’Ombrie, typique de Pâques mais qu’on déguste toute l’année avec la charcuterie locale comme le capocollo, le salami de […]
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4 octobre 2019
Saveurs magazine d'octobre 2019

Saveurs n°259 : la cuisine de Spoleto en Ombrie

Dans le n° 259 de Saveurs d’octobre-novembre, je vous emmène à Spoleto en Ombrie, magnifique ville d’art et de culture, où j’ai aussi un très bon souvenir […]
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laura.zavan

LIVRES de CUISINE ITALIENNE 🇮🇹Collaboration depuis 2016 avec @saveurs_magazine Dégustations / événements / voyages


La zuppa pavese : un bon bouillon , du bon pain gr
La zuppa pavese : un bon bouillon , du bon pain grillé , un œuf bio et du parmesan ! / le velouté de potimarron, gorgonzola, romarin &noisettes du Piémont . 
@saveurs_magazine déc/janvier , photo @valerie_lhomme , recette @laura.zavan #soupe #zuppapavese #cuisineitalienne #soupebouillonpainoeufparmesan #veloutepotimarrongorgonzolanoisettes


Zuppe ! / Soupes ! 5 recettes de soupes pour se ré
Zuppe ! / Soupes ! 5 recettes de soupes pour se réchauffer : La zuppa pavese : du bon bouillon, du bon pain , un œuf et du parmesan / La soupe de pois cassés, épeautre et fenouil / La soupe à l’orge et aux légumineuses / Le velouté de potimarron , gorgonzola , noisette / la soupe de riz , chou frisé et saucisse ! dans @saveurs_magazine déc/janvier , avec les photos gourmandes de @valerie_lhomme , recettes @laura.zavan .
#soupes #zuppe #soupesdhiver #cuisineitalienne


Envie d’une soupe ? Soupe de pois cassés, épeautre
Envie d’une soupe ? Soupe de pois cassés, épeautre et fenouil & des copeaux de pecorino . @saveurs_magazine déc-janvier , photo @valerie_lhomme , recette @laura.zavan #soupe #soupepoiscasseepeautrefenouil #zuppa #cuisineitalienne


BUON ANNO 2026 ! 🍀🌸🌟📚. Avec LA CUCINA LEGGERA j’ai
BUON ANNO 2026 ! 🍀🌸🌟📚. Avec LA CUCINA LEGGERA j’ai eu envie de transmettre une cuisine italienne plus légère, plus végétale et toujours gourmande. Une cuisine intuitive, accessible, sans règles rigides , juste l’envie de se faire du bien au quotidien ! du bon sens, du plaisir et de la bienveillance… ça vous dit ? Photos de @valerie_lhomme 📸 @hachettecuisine /  sortie le 14 janvier 2026 #lacucinaleggeralaurazavan #cuisineitalienne #sefairedubien #bienmanger #livrecuisineitalienne2026


LA CUCINA LEGGERA
La cuisine italienne comme je l’

LA CUCINA LEGGERA
La cuisine italienne comme je l’aime :
simple, généreuse, légère… et profondément gourmande.

📘 En librairie le 14 janvier
👉 Précommandes ouvertes
📸 @valerie_lhomme
@hachettecuisine
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✨ Le 14 janvier sort LA CUCINA LEGGERA .
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✨ Le 14 janvier sort LA CUCINA LEGGERA .
une autre façon de cuisiner italien : plus légère et toujours gourmande ! Avec les belles photos de @valerie_lhomme chez @hachettecuisine 👉 Précommandes ouvertes  #nouveaulivrecuisineitalienne #lacucinaleggeralaurazavan


🎁 💫 La cuisine italienne vient d’être élue patrimo
🎁 💫 La cuisine italienne vient d’être élue patrimoine mondial immatériel par l’UNESCO, un trésor à célébrer et à partager !  la meilleure idée cadeau pour Noël ? Un panier gourmand + un de mes livres ! 🇮🇹📚 avec les magnifiques photos de @valerie_lhomme , tout ce que j’aime partager !
@eatalyparis #cuisineitalienne #produitsitaliens #epicerieitalienne #eatalyparis #livresdecuisineitalienne #cadeaunoel #italiemythiquelivrecuisine @mangoeditions #lacucinapovera @hachettecuisine #veniselesrecettesculte @maraboutcuisine #cuisineitalienneunesco #cucinaitalianaunesco #cucinaitalianapatrimoniodellumanità


Hier chez @eatalyparis : des livres, des sourires,
Hier chez @eatalyparis : des livres, des sourires, des échanges délicieux… et @valerie_lhomme la magicienne derrière les photos ! Merci pour cet accueil si chaleureux. ❤️📚✨ #eatalyparis #livresdecuisineitalienne #lacucinapovera @hachettecuisine @italiemythique @mangoeditions #veniselesrecettesculte @maraboutcuisine #laurazavanlivresdecuisine


DEDICACES cet après midi 10 décembre jusqu’à 19h à
DEDICACES cet après midi 10 décembre jusqu’à 19h à @eatalyparis ! Je vous attends en compagnie de @valerie_lhomme,  mon amie photographe ! @laura.zavan @hachettecuisine @mangoeditions @maraboutcuisine


Mozzarella in carrozza / Sandwich frit à la mozzar
Mozzarella in carrozza / Sandwich frit à la mozzarella dans @saveurs_magazine d’octobre- novembre , photo de @valerie_lhomme 
La mozzarella in carrozza est une recette traditionnelle des régions de Campanie et du Latium, née comme un plat «anti – gaspi» pour utiliser de la mozzarella et du pain plus très frais. Je propose la version romaine, avec l’ajout d’un anchois – j’y glisse aussi une feuille de basilic ou un peu d’origan pour encore plus de gourmandise. #mozzarellaincarrozza


Les fritures ! #Aubergines farcies, #Panzerotti ,
Les fritures ! #Aubergines farcies, #Panzerotti , fiori di zucca , mozzarella in carrozza ,fritto misto di pesce dans @saveurs_magazine d’octobre/ novembre , avec les photos gourmandes de @valerie_lhomme , recettes @laura.zavan / #fritures #fritti #fritto #frituresitaliennes #cucinaitaliana #cuisineitalienne #laurazavanrecipes #milanesedimelanzana #auberginecordon-bleu #mozzarellaincarrozza #frittomisto #frittomistodipesce #friture #frituredepoisson #fioridizucca


Panzerotti ! Petits chaussons tomate-mozzarella ,
Panzerotti ! Petits chaussons tomate-mozzarella , comme dans les Pouilles .. souvenir d’été .. dans @saveurs_magazine octobre/ novembre, photo de @valerie_lhomme , recette @laura.zavan #panzerotti


🇮🇹 ITALIE MYTHIQUE, la nouvelle version de Balade
🇮🇹 ITALIE MYTHIQUE, la nouvelle version de Balade Gourmande en Italie !
Mes recettes préférées de toutes les régions, cette fois classées par entrées, plats et desserts.
Toujours accompagnées des superbes photos de @valerie_lhomme, @mangoeditions 🌿✨


New book ! ITALIE MYTHIQUE , la nouvelle version d
New book ! ITALIE MYTHIQUE , la nouvelle version de BALADE GOURMANDE en ITALIE @mangoeditions avec les magnifiques photos de @valerie_lhomme #laurazavanrecipes #livrecuisineitalienne #cucinaitaliana #italiancookbook #italiemythiquelivrecuisine


NEW BOOK ! ITALIE MYTHIQUE La nouvelle version de
NEW BOOK ! ITALIE MYTHIQUE La nouvelle version de mon livre ´Balade Gourmande en Italie ´:
les meilleures recettes de toutes les régions italiennes y sont désormais réunies par catégories — entrées, plats et desserts —  pour une lecture encore plus gourmande et inspirante ! Et toujours avec les magnifiques photo de @valerie_lhomme .
@mangoeditions @laura.zavan #italiemythique #italiemytiquelivredecuisine #livrecuisineitalienne #livrecuisineitalienne2025 #cuisineitalienne #cucinaitaliana #laurazavan #laurazavanlivresdecuisine


-La verdura / Pinsa aux avec une base de farine c
-La  verdura / Pinsa aux avec une base de farine complète. -La Blu / Pinsa au gorgonzola, poires et noix
 à base de farine complète, pour une saveur plus rustique qui se marie à merveille avec le fromage bleu et les poires ! -La Classica / Pinsa mozzarella-tomate 
@saveurs_magazine septembre  photos gourmandes de @valerie_lhomme #pinsa #pinsaromana #laurazavanrecipes #saveursmagazine


La Pinsa Romana est une spécialité typique du Lati
La Pinsa Romana est une spécialité typique du Latium, plus légère et croustillante qu’une pizza classique. Ce qui la rend unique ? Une pâte très hydratée, qui repose longuement, pour un résultat particulièrement digeste. Utilisez une farine de blé bio riche en protéines (avec manitoba , comme la farine « special pizza » Primeal en magasin bio), car la farine de blé classique (T45 ou T55) n’a pas la force nécessaire pour absorber autant d’eau.

Pour une pâte très hydratée comme celle de la Pinsa Romana, il est normal qu’elle soit un peu collante au départ. Grâce aux temps de repos et aux plis, elle deviendra progressivement lisse, souple et facile à manipuler. Enjoy !  Dans @saveurs_magazine de septembre, photos de @valerie_lhomme , recettes @laura.zavan  #pinsaromana #pinsa #laurazavanrecipes #saveursmagazine


La Pinsa Romana dans @saveurs_magazine de septemb
La Pinsa Romana  dans @saveurs_magazine de septembre , photos gourmandes de  @valerie_lhomme 
- Pinsa aux blettes , ricotta & spianata calabra ( saucisson piquant de Calabre) 
- Pinsa sans gluten au lard de Colonnata, olives taggiasche &romarin 
#laurazavanrecipes #pinsa #pinsaromana


Sardaigne été 2025 /La petite ville de Cuglieri (
Sardaigne été 2025 /La petite ville de Cuglieri ( province de Oristano) chaque fin juillet accueille la Sagra delle Panadas , fête traditionnelle autour de ces tourtes typiques .  UN grand merci à Angelina qui nous a transmis son tour de main pour renfermer les panadas !
Les ingredients qui composent ces petites tourtes sont : semoule de blé dur ,eau & saindoux pour la pâte / viande d’agneau et/ou porc, artichauts, petits pois , tomates sechées, olives , safran ( vous trouverez aussi ma recette sur mon site)
Cuisson au four ou frite ( en version moins epaisse) comme celles extra de Francesca & Grazia .
Très bonnes aussi les panadas proposées par @orosdedomo . E Grazie à Bernadette Vizioz pour la visite !
#cuglieri #sagradellepanadas #panadas #sardaigne #sardegna


Nature sauvage et poutargue !
Sardaigne, côte oues

Nature sauvage et poutargue !
Sardaigne, côte ouest, été 2025… de beaux souvenirs pour mieux démarrer cette rentrée.

La joie de déguster des spaghetti alle vongole parsemés de poutargue face à la mer… Les plages sauvages et préservées de la péninsule du Sinis, zone protégée, où le sable de quartz ressemble à de petits grains de riz. 

Un crostino au beurre et à la poutargue, une friture de petites crevettes, les fleurs d’hemerocallis au Vivaio I Campi ( vivaioicampi.it) que j’ai découvertes frites pour la première fois.  les mulets de la lagune de Cabras cuits au sel — muggine ou cefali, comme on dit ici. Une lasagna légère au pain carasau, sauce tomate, ricotta salée et aubergines grillées. Un autre crostino de pecorino et poutargue râpée. Encore un spaghetto vongole e bottarga.

La fregola aux coquillages et crustacés, la salade catalana de raie, les salines qui scintillent au soleil… Et puis, la pizza incroyable de Rosy, chez Dea Madre à Cabras, @deamadre_ relevée de burrida — cette sauce aigre-douce typique — et de poutargue. Rosy a d’ailleurs remporté un prix pour sa pizza Eugenio, hommage à son père et aux saveurs locales.

C’etait un magnifique voyage entre mer,  lagune, saveurs  et histoire : à Cabras, les mulets offrent la poutargue: ´l’or de la Sardaigne’ tandis que Mont’e Prama, Tharros et le musée archéologique racontent trois mille ans de civilisation.  Et merci à Limolo House 56 Green 💚, B&B en coliving cool , dans une démarche durable @limolo.house ✨ #slowtravel #Sardegna #Cabras #Sinis #poutargue



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